Wow en dat in zo’n korte tijd😱👍🏼 Hoe is dat gelukt?
12 Mrz 20 vom Mitglied: lauramuller1210
|
Daar mag je ook trots op zijn! Fijn gevoel hè dat je dat voor elkaar gekregen hebt 😀
12 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Hoeft niet stiekem hoor, daar mag je trots op zijn! 🥰
12 Mrz 20 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
12 Mrz 20 vom Mitglied: chrisp72
|
13 Mrz 20 vom Mitglied: brigensam
|
Bedankt! Super leuk om te zien al die steun en het enthousiasme! 😊😊😊🥰🥰🥰
13 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
Annemiek rembil ja klopt. Ik ben niet beginnen met wegen toen ik bij de sportschool kwam, maar pas in december. (Ben in juli lood geworden.)
13 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
Lauramuller1210 Ik ga min 3x per week naar de sportschool. (Al train ik niet zwaar. Ik ben geblesseerd. Voornamelijk rustig wandelen en krachttraing voor bovenlichaam.) Ik heb een streng eetpatroon. Ik snoep niet.
13 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
Super hoor. En je hoeft niet zwaar te trainen om je AMR omhoog te brengen ;-)
13 Mrz 20 vom Mitglied: AviaMar
|
13 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Annemiek rembil. Lid geworden moet dat zijn.. 😅
13 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
13 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
Geweldig! Ik wou dat ik al zo ver was...
13 Mrz 20 vom Mitglied: Peggy Eleonore
|
13 Mrz 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Heisenberg je doet een top job! Door te sporten verhoog je je dagelijkse verbranding. Dus je verhoogt je BMR (basic metabolic rate) naar een hogere AMR (active metabolic rate) en zodoende door minder te eten dan je dagelijkse AMR kun je dus afvallen. Je activiteit hoeft niet zwaar te zijn om meer kcal te verbranden. 🤙🏽
13 Mrz 20 vom Mitglied: AviaMar
|
Ben in juli Lidl geworden? Ik snap het nog niet...
13 Mrz 20 vom Mitglied: AviaMar
|
13 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|