Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 136,99g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Блинчики, Омлет с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Myprotein Omega 3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Желтая Кукуруза, Говядина Тушеная. Abendessen: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Банан, Салат Овощной с Маслом, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Золотой Петушок Куриные Палочки. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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