Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Столетовский Мясной Двор Паштет с Грибами, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Морковь на Пару, Тефтели , Макфа Спагетти Отварные, Рассольник . Abendessen: Курага, Арахис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Каждый День Абрикос Сушеный, Домашний Йогурт , Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natanatali87's Gewichtsverlauf
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