Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
62,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
Чтобы не засорять чужие комментарии напишу в ваших. Котлеты из овсянки и грибов: стакан овсяных хлопьев залить кипятком и дать набухнуть полчаса. Полкило грибов шампиньонов свежих мелко порезать и обжарить до испарения влаги. Одну картофелину запечь или сварить в кожуре. Лук пошинковать кубиками и обжарить. Смешиваем: овсянка (воду отжать лишнюю), грибы, картошку (мятую или через мелкую терку), лук. По желанию чеснок, соль, перец, специи. Хорошо перемешиваем. Важными руками формируем в небольшие котлетки. Можно обвалять в той же овсянной муке. Обжариваем с двух сторон, доводим до готовности.  
12 Mrz 20 vom Mitglied: mrs Nataly
Спасибо большое.  
14 Mrz 20 vom Mitglied: anya3075

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


anya3075's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.