Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: Viineri, Savustettu Lohi, Keitetty Kananmuna, Valio Kahvikerma, Kahvi, Ruisleipä. Abendessen: Punakaali, Paistetut Muikut, Valio Kevytmaito, Saarioinen Puolukkahillo, Rainbow Punajuurisalaatti, Punakaali. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Kahvi, Ruisleipä, Valio Kahvikerma. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|