Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Овсяный Кекс. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Блинчики, Капуста Тушеная с Грибами, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Свиточ Львовский Трюфель, Nestle Fitness Original. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexgo24's Gewichtsverlauf
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