Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Mittagessen: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Ашан Гречка с Грибами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Борщ Вегетарианский, Путин Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Прайм Стар Нежный Десерт "Семена Чиа с Манго", Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Руккола. Snacks/Sonstiges: Bite Cyber Coconut, Ашан Фундук Необжаренный, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|