Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas, Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. mehr...
|
|
3179 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Keeping down and not up 🙈
16 Mrz 20 vom Mitglied: foxyroxy27
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|