Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 167,18g | Kohlh: 336,74g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Pomodori Ciliegini, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Fiocchi di Latte Light, Uovo, Eurospin Saltimbocca Cotto con Forno in Pietra. Snacks/Sonstiges: Bresaola, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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