Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Апельсин, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mr. Ricco Майонез, Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|