Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 64,04g.
Frühstück: Звени Гора Сыр Сметанковый, Американо, Розумний Вибір Цукор, Nordic Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) . Mittagessen: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Чай, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%. Abendessen: Чай, Ферма Творог Зернистый 7%. Snacks/Sonstiges: Roshen Шоколад 78%, Яблоки (без Кожи), Розумний Вибір Цукор, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Овсяные Хлопья, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olya j k's Gewichtsverlauf
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