Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Üzüm, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Marul, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: İçli Köfte, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|