Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Cukier Puder, Żelki, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nesquik Cereal, Liberte Yogurt, Tesco Apple. Mittagessen: Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tesco Apple, Nesquik Cereal. Abendessen: Frytki. Snacks/Sonstiges: Nesquik Chocolate Milkshake, Asda Mandarynka, Banany. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Bike - 10 Minuten, Wioślarz - 23 Minuten, Treadmill - 15 Minuten, Stair master - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
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