Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 277,27g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Чай. Abendessen: Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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