Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 88,41g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 284,36g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, 365 Дней Инжир Сушеный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пятерочка Киви, Бабаевский Шоколад , Ветчина Индейки, Капустный Салат, Куриная Ферма Куриная Грудка, Националь Крупа Греча Ядрица. Abendessen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Аладушкин Багет Зерновой, Куриная Ферма Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сушки с Маком, Лента Банан. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|