Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Synthesize Whey 3W Chocolate Aerado, Côco, Cru (TACO). Mittagessen: Macarrão, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido (TACO). Abendessen: Água Tônica, Gin, Burn Energético, Alcatra, Guimarães Amendoim Doce. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Côco, Cru (TACO), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bruna C. Kopak's Gewichtsverlauf
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