Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
|
93,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 111,66g | Eiw: 297,17g | Kohlh: 270,89g.
Frühstück: Beef Brisket. Mittagessen: Chicken Meat (Roasted), Wild Rice. Abendessen: Chicken Meat (Roasted), Carrot Cauliflower and Broccoli, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coconut Milk, Scottish Porridge Oats. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|