Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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92,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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688 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 81,73g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Chunk Light Tuna in Water Pouch, Light Mayonnaise , Mustard, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Zucchini, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peaches. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Xtina76's Gewichtsverlauf
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