Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Syrup, Walnuts, Almonds , Apple, Banana, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Olive Oil , Gouda Cheese , Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Egg White, Chicken Breast. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Egg White, Cucumber, Almonds . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jamesmay986's Gewichtsverlauf
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