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오메. 가르시니아 안먹어야되나..ㅡㅡ.
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49,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 153,64g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: 계란후라이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치나물, 코코넛오일, 플라하반 Quick Oats. Mittagessen: 배추, 와사비, 와사비, 토마토, 미나리, 연어 사시미. Snacks/Sonstiges: 브리미 리코타치즈, 미주라 미주라토스트, 삶은 계란흰자, 딸기, LA갈비, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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