Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2010
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117,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2010:
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1506 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Vanilla Soy Slender (1/2 c), Fat Free Half and Half Cream, Morning vitamins, Coffee, Plain Whole Milk Yogurt, MaraNatha Almond Butter (1T), Polaner Sugar Free Apricot Preserves (1T), Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice). Mittagessen: tomato sauce (canned), Red Tomatoes (Canned), marinated artichoke hearts (2pieces), kalamata olives (3), 100% Whole Wheat Fusilli , gouda cheese, canola oil (1T), panko (1/3 c), butter milk, Chicken Thighs (Kirkland). Abendessen: water , Low sodium turkey (2oz), Light Whole Wheat Bread (2 slices), Evening Vitamins. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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HealthyBabs's Gewichtsverlauf
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