Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 43,29g.
Frühstück: Queso Costeño, Guineo Verde, Huevo Revuelto. Mittagessen: Brócoli, Bistec de Res. Abendessen: Patacones, Aguacate, Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Miel, Almendras. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
rumba - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sindy qurioz's Gewichtsverlauf
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