Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 154,42g | Kohlh: 388,94g.
Frühstück: 구운계란, 찐고구마, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. Mittagessen: 달걀, 신라면 건면. Abendessen: YouUs 미역국, 배추김치, 건새우볶음, 밥, 굴밥. Snacks/Sonstiges: 구운계란, 기린 아이러브토스트, 아몬드, 호두, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 기린 아이러브토스트. mehr...
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konstantes Gewicht
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