|
86,45
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 51,53g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер , Село Зеленое Творог 5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Лэнд Тыква Запечёная, Булгур (Вареный), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Чеснок, Свекла Вареная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Магнит Банан, Ашан Киви, Дикси Яблоки Голден. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|