Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 108,03g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Galbani Моцарелла, Хлеб Бородинский, 3 Желания Майонез, Картофельная Запеканка, Куриная Грудка. Mittagessen: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Шоколад, Хлеб Бородинский, Свекольник. Abendessen: Сырники ПП, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Natige Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margarita_b.'s Gewichtsverlauf
|