Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кекс Творожный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Варенье, Обычные Блины, Восход Хлеб Минский Особый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут . mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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