Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Лента Багет Традиционный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, АТБ Скумбрия Соленая. Abendessen: Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dinnnes's Gewichtsverlauf
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