Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
|
98,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 148,50g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|