Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 41,83g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Яйцо Куриное, Торчин Кетчуп Лагідний, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Жареная Картошка, Американо. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Чай, Словяночка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: АТБ Топинг Шоколадный, Добродія Кукурузная Мука, Мрія Какао, Розумний Вибір Цукор, Яйцо Куриное, Американо, Мандарины, Яблоки (без Кожи), President Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Nestle Какао Nesquik, Огурец (с Кожурой), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлеб Цельнозерновой, Галичина Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya j k's Gewichtsverlauf
|