Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Domates Sosu, Mis Light Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Abendessen: Çoban Salatası, Ayran, Tepsi Kebabı, Biberli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ketçap, Mayonez, Sarı Tatlı Mısır, Sütlü Kahve. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gül1990ç's Gewichtsverlauf
|