Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Boiled Egg, Pummelo, Banana, Olympus Краве Кисело Мляко 3.6%, Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Фини Овесени Ядки, Dr. Keskin Овесени Трици. Mittagessen: КФМ Роле Трапезица, Dragon Superfoods Hemp Seeds, Еко Ферма Черга Лютеница, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Морски Дар Сьомгова Пъстърва Филе. Snacks/Sonstiges: Hummus , Pomegranate, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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