|
Планирую ввести интервальные голодания. начну с 1 дня в неделю на воде. много читпла, что это полезно, нет чувства голода или слабости, а наоборот прилив энергии происходит и чистота мыслей) Теперь каждач субботта голодная) , воскресенье как раз плавный выход и пн уже тренировочный день. попробую. посмотрю на ощущения. эту субботу я пропустила, начну со следующей.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 42,32g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 82,35g.
Frühstück: Розумний Вибір Арахис, Пастила, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Киви. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Бекон (Запеченный), Капуста Тушеная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|