Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5927 kcal
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Fett: 218,64g | Eiw: 236,53g | Kohlh: 594,84g.
Frühstück: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Jasmine Granola, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Mars M&M's, Brigadeiro, Yoki Farofa Pronta, Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caipiroska, Feijoada, Baião de Dois, Fanta Fanta Laranja, X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 12 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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