Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 140,34g | Eiw: 179,28g | Kohlh: 19,81g.
Frühstück: Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Perdigão Salaminho, Itambé Creme de Leite em Lata, Peito de Frango. Mittagessen: Sococo Coco Ralado, Itambé Creme de Leite em Lata, Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abacate. Abendessen: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Queijo Meia Cura, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Sabor de Minas Torresmo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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