Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 96,47g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 20,32g.
Frühstück: Pascoli Italiani Mascarpone, Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Bongiovanni Farina di Lupini. Mittagessen: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Finocchio , Feeling Ok Pangrattato, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano, Carne di Vitello. Abendessen: Ecor Cioccolato 100, Finocchio , Delizie del Sole Maionese, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Feeling Ok Toast, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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