Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4174 kcal
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Fett: 217,81g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 340,96g.
Frühstück: Хлеб Черный, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Останкино Сосиски Докторские , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Хлеб Черный, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Останкино Сосиски Докторские , Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%. Zweites Frühstück: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Имеретински, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . Snacks/Sonstiges: SPAR Торт Наполеон . mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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