Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Кефир 1%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кефир 1%, Гречка Отварная. Abendessen: Активия Йогурт с Черносливом, Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Кефир 1%. mehr...
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735 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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