Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
129,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 84,40g | Eiw: 213,33g | Kohlh: 262,50g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Злаковое, Яичный Белок, Яблоко, Мандарины, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%, Лук, Myprotein Omega 3, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бондюэль Молодой Горошек, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Snickers Лесной Орех, Мандарины, Киви, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|