Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 310,81g.
Frühstück: Puding Vanila, Joyday Mung Bean, Kue, Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Roti, Bakpia, Rengginang, Kue Bolu Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Rendang, Puding Coklat. Abendessen: Kue Mendut. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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azliazli's Gewichtsverlauf
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