Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Mittagessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жаркое из Свинины (Постное). Abendessen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Sonstiges: Венеция Пирог Песочный Черничный, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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