Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Sup Sayuran Kental (Kalengan), Sidomuncul Susu Jahe, Semangka, Jagung Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jeruk, Pisang, Pizza Hut Cream of Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Jagung, Sate Kambing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iil yusuf's Gewichtsverlauf
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