Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 67,15g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Vita Verde Кокос Свежий, President Сыр Мааздам 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". Mittagessen: Vita Verde Кокос Свежий, Селянське Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Маринадо Огурец Маринованный, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Яйцо Вареное, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". Abendessen: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Now Foods Омега 3, Santavita Кунжут, Своя Линия Чернослив, Галичина Кефир 2,5%, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , . Капуста Тушеная, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole.shev's Gewichtsverlauf
|