Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 60,00g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 141,27g.
Frühstück: Now Omega-3, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Чай, Варенье, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Окей Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Чай, Салат из Печени, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1414 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatyaK1988's Gewichtsverlauf
|