Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Badem, Malatya Pazarı Karma Karışık , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Kıyma, Lahana Sarması, Lahana. Abendessen: Makarna, Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aygun2321's Gewichtsverlauf
|