Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 257,04g | Kohlh: 312,73g.
Frühstück: Chiquita Banane, Schwartau Samt Himbeere, Ener Bio Erdnussmus, Edeka Himbeeren TK, Harry Balance Toast (38g), GN Laboratories 100% Dairy Whey - Hazelnut Nougat. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Berschneider Graved Lachsfleisch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Chiquita Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Ei Freiland, Beste Ernte Broccoli TK, Power System Professional Whey Protein Schoko, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Mymuesli Kakaosplitternussmuesli. Snacks/Sonstiges: Schwartau Samt Schwarze Früchte, Ener Bio Erdnussmus, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Speisequark Magerstufe, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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