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50.8 kg
bf 20.9
bw 58.4
mm 37.5
BMI 19.8
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Novi Nero Nero 99%, Esselunga Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie, Alpro Latte di Nocciola, Mela Verde, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% . Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Coop Pinoli Sgusciati, Prozis Olio di Cocco Biologico, Broccoli, Granoro Orecchiette Integrali. Abendessen: Zucchine, Patate Crude, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Seppie. Snacks/Sonstiges: Novi Nero Nero 99%, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino Flavor, Esselunga Mix di Semi Bio, Esselunga Latte di Kefir, Melinda Mela Golden, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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