Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 紫番薯, 得意的一天 100%義大利橄欖油, 全聯 玉米筍, 卜蜂 輕食沙拉胸, 義美家常豆腐, 奇異果. Mittagessen: 白飯, 土魠魚, 豬排骨, 山藥, 炒青菜, 炒茄子, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 小黃瓜. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 紅燒豆腐, 蒸南瓜, 五花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 龍鬚菜, 煮熟的綠色椰菜, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 红棗, 桂圓乾. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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anita21126's Gewichtsverlauf
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