Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Kaymak, Talya Çörek Otu Yağı. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Marul, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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