Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 28,14g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Livlife Bread, Tesco Frozen Raspberries, Lidl Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Długi Makaron Ryżowy, Asda Simply Snack Carrot, Co-Op Spinach, Sainsbury's Mushrooms. Abendessen: Ciastka, Nesquik Cereal, Aldi Frozen Raspberries, Asda Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix. Snacks/Sonstiges: Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Apple, Aldi Frozen Raspberries. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Bike - 10 Minuten, Treadmill - 15 Minuten, Wioślarz - 20 Minuten, Stair master - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
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