Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Turşu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Limon Suyu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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